ইবুক - হেলথ টিপস ( Health Tips)

বন্ধুরা আশা করি তোমরা সবাই ভালো আছো। আমি সব সময় চেষ্টা করি তোমাদের মাঝে নতুন কিছু নিয়ে আশার জন্য। তাই আজ তোমাদের মাঝে নিয়ে এলাম আমাদের দৈননিন্দ জীবনের নিত্য প্রয়োজনীয় জানা অজানা জিনিস,আমাদের দেহ সংক্রান্ত সব সমস্যা ও সমস্যার সমাদান । অর্থাৎ আমি এই বইটিতে আমাদের স্বাস্থের প্রয়োজনীয় সব কিছু তুলে ধরার চেষ্টা করেছি।

আশা করি শিরোনাম দেখেই বুঝতে পারছেন আমি কি বোঝাতে চাচ্ছি।  বিস্তারিত এই বইটি পরলেই জানতে পারবেন। আশা করি আপনাদের অনেক ভালো লাগবে এবং দৈননিন্দ জিবনে অনেক উপকারে আসবে। আর অবশ্যই এই বইটি বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করবেন।

বইটি হাইকম্প্রেস করা হয়েছে। বইটির সাইজ ও বেশী না ,থ্রিজির যুগে যা ডাউনলোড করে ১-২ মিনিটের লাগবেনা। কথা দিলাম বইটি আপনাদের অনেক উপকারে আসবে এবং ভালো লাগবে। বইটিতে  ইন্টারেকটিভ লিংক যুক্ত করা হয়েছে, এর ফলে আর চাকা ঘুরিয়ে পড়তে হবে না। সূচীতে ক্লিক করলেই পেয়ে যাবেন।

নামঃ হেলথ টিপস ( Health Tips )
প্রকাশনায়ঃ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
সাইজঃ ৮.৪০ এমবি
পৃষ্টাঃ ৮৮ টি
ডাউনলোড সিস্টেমঃ Just clik For Download

ডাউনলোড লিঙ্কঃ
------------

মিডিয়া ফায়ারঃ http://www.mediafire.com/download/vnnklmculpwsalc/Health+Tips%28Mobile+Version%29.pdf

আর যদি সরাসরি বইটি দেখতে চান তাহলে এখানে ক্লিক করুন এবং পড়ুন।

লিঙ্কঃ  http://www.mediafire.com/view/vnnklmculpwsalc/Health_Tips(Mobile_Version).pdf

যা যা থাকছেঃ
-------------

* ভাত খাবার পর যা করতে মানা ?

* ১০টি ক্ষতিকারক খাদ্য উপাদান

* চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ

* কফি পান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ? নাকি মন্দ?

* দাগহীন দাঁত

* সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশের ৯ পরামর্শ

* পেয়াজের কিছু সরল ব্যবহার

* চুলের একটি ছোট্ট টিপস

* খুশকি রোধ ও মাথার ত্বকের সুস্থতা

* খুশকীর ঘরোয়া সমাধান

* চুলের জন্য  ক্যাস্টর অয়েল

* কিডনি নষ্টের ১০টি

* প্রতিরোধ করুন কিডনী স্টোন

* গ্রীষ্মকালকে শত্রু হিসেবে না দেখে উপভোগ করি

* যেভাবে খুব সহজেই চিনবেন ফরমালিনমুক্ত আম

* সৌন্দর্য চর্চায় ডিম

* ভোজনের পর ৭ টি বিপদজনক অভ্যাস

* মিষ্টি ফল খেজুর

* আনারসের উপকারিতা

* চুল সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা

* দূর্বা ঘাসের উপকারিতা

* পুরনো কাঁচের গ্লাস পরিষ্কার করা

* পানি সমাচার

* রমজানে পানি পান

* ধূমপান যেদিন ছাড়বেন, সেদিন থেকেই উপকার

* রমজান- ধূমপান ছাড়ার সর্বোত্তম সময়

* রমজানের সময় সুস্থ থাকাটা খুবই সহজ

* ডায়বেটিস রোগীর রোজা

* হাঁটা

* মেচতা

* কালোজিরা

* ঘরে বসে ফেসিয়াল

* নিম পাতা

* আঙ্গুর

* ব্যথা কমায় দারুচিনি

* রূপচর্চায় গোলাপ

* ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করুন সহজেই

* মাছের কাঁটা আটকে গেলে

* হাতের সৌন্দর্য বজায়

* সকালের নাস্তা

* সকালের নাস্তা এড়ালে মোটা হবেন

* স্মরণশক্তি বাড়াতে মুষ্টিবদ্ধ হাত

* গ্যাস্ট্রিক সমস্যার ঘরোয়া সমাধান

* মাদকের চেয়ে চিনি ক্ষতিকর

* ৬ টি স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস

* পেঁপে খান, বৃদ্ধ বয়সকে দূরে ঠেলে দিন

* দেহ নিয়ে মজার কিছু তথ্য

* রক্ত দান নিয়ে মানুষের কিছু ভুল ধারনা

* শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্ন

* স্বাস্থ্য রক্ষায় কলা

* লবঙ্গের গুনাগুন এবং উপকারিতা

* গোড়ালীর ব্যথা নিরসনে ব্যায়াম

* চোখের নিচে কালি দূর করতে

* বর্ণান্ধতা

* ছেলে-মেয়ে উভয়ের জন্য: তারুণ্য ধরে রাখার রহস্য

* আসুন কিছু প্রয়োজনীয় হেলথ টিপস জানি

* মসৃণ ত্বকের জন্য যে ১০টি খাবার খাবেন

* চিকেন পক্স

* চোখের ব্যায়াম

* খালি পেটে পানি পানের সুফল

* ক্যান্সারমুক্ত জীবনের জন্য যা প্রয়োজন

* পেটের চর্বি কমানোর ৫ টি ব্যায়াম

* স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত ১০টি মজার তথ্য

* সর্দি-কাশি তে কি খাবেন?

* জেনে নিন আপনার থাইরয়েডের সমস্যা আছে কিনা

* কাশি নিরাময়ে মধু

* ওজন নিয়ন্ত্রনে এড়িয়ে চলুন ১০টি বদভ্যাস

* ডাবল চিন কমানোর দুটি ব্যায়াম

* চিরতা

* শীত শীত আবহাওয়ার জন্য কিছু রূপচর্চা

* হার্ট নিয়ে ২৫টি ভ্রান্ত-বিশ্বাস

* হলুদ আচিল- হওয়ার অর্থ হলো সতর্ক হোন

* স্তন্যদানের উপকারীতা

* দাতের সুস্থতা

* স্বাস্থ্যকর টয়লেট অভ্যাস

* হেপাটাইটিস বি

* হেপাটাইটিস সি

* কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম

* জিনসেং

* এইসড

ভালো লাগলে লাইক দিন এবং শেয়ার করে অন্যকে জানার সুযোগ করে দিন।

------- অভি